6 Dinge, die ein Mountainbikeguide können muss

6 Dinge, die ein Mountainbikeguide können muss

Ein Mountainbikeguide braucht kein GPS-Gerät… Weil er dann als doof gilt. Nicht vorbereitet. Unsicher, orientierungslos, unprofessionell. Doch stimmt das wirklich? Oder kann das GPS-Gerät ein sinnvoller und sogar lebensrettender Begleiter sein? Moin erstmal. Mein Name ist Stefan Schlie. Ich war viele Jahre einer der besten Trialbiker Deutschlands und eigentlich der Welt. Weil man als Trialer […]

Mythos Tour du Faso: 1300 Kilometer, 40°C im Schatten

Mythos Tour du Faso: 1300 Kilometer, 40°C im Schatten

Filmliebhaber und Radsport-Fans aufgepasst! Kennt ihr schon „Tour du Faso“ – den Film über das größte Radrennen Afrikas? Bei Temperaturen von 40°C im Schatten sind die 1300 Kilometer quer durch Burkina Faso eine echte Herausforderung für die 15 Teams aus Afrika und Europa. Regisseur Wilm Huygen hat spannende und mitreißende Augenblicke rund um dieses Radrennen […]

Hose runter, Rucksack auf: Nacktwandern in Deutschland

Hose runter, Rucksack auf: Nacktwandern in Deutschland

„Willst du keine Nackten sehen, darfst du hier nicht weitergehen!“ – das ist nicht etwa ein Scherz am Eingang zum FKK-Strand auf Sylt, sondern dieser Spruch hängt tatsächlich an einem Baum bei Wippra in Sachsen-Anhalt – mitten im Wald. Sonnen sich die Anhänger der Freikörperkultur etwa auf Waldlichtungen? Nein – das Schild verrät etwas ganz […]

Staffellauf auf Jakobswegen nach Cognac

Staffellauf auf Jakobswegen nach Cognac

(von Frank Hülsemann) Pilgern auf Jakobswegen liegt im Trend. Nicht erst seitdem Prominente medienträchtig das Wandern auf Jakobswegen entdeckt haben, zieht es jedes Jahr Tausende in die Ferne. In Europa gibt es ein weitverzweigtes Netz von Jakobswegen, die alle das weltbekannte Santiago de Compostella als Ziel haben. Nicht jeder hat die Zeit oder den Willen […]

In 313 Tagen um die Welt – mit einem Segelschiff

In 313 Tagen um die Welt – mit einem Segelschiff

„In zwanzig Jahren wirst du mehr enttäuscht sein von den Dingen, die du verpasst hast, als von denjenigen, die du gemacht hast. Drum mach die Leinen los. Segle weg vom sicheren Hafen. Fang die Winde in deinem Segel ein. Erforsche! Träume! Entdecke!“ Das sind die Worte von Sir Robin Knox-Johnston, dem Gründer des wohl bekanntesten Segelschiff-Rennens […]


Outdoor

GPS-Drawing – Werde zum digitalen Pinsel

GPS-Drawing – Werde zum digitalen Pinsel

(von Torben Schwack) Warum nicht die nächste Joggingtour nutzen, um eine Eule zu malen oder mit dem Skateboard den Namen der Liebsten zeichnen? Hört sich komisch an? Gibt’s aber wirklich und hat sogar einen eigenen Namen: GPS-Drawing! Mit GPS-Geräten, wie zum Beispiel Smartphones, GPS-Uhren und GPS-Handgeräten werden Routen in Form von Schriftzügen, Zeichnungen oder sogar […]

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Sport

Der Mythos Triathlon – Teil 3: Vorbereitungen vor Ort und das Rennen selbst

Der Mythos Triathlon – Teil 3: Vorbereitungen vor Ort und das Rennen selbst

Julia Viellehner studiert Gesundheitsmanagement und arbeitet nebenbei in einem Fitnessstudio. Über zehn Jahre betrieb sie Langstreckenlauf auf nationalem Niveau und konnte mehrere deutsche Meistertitel im Straßenlauf sowie Crosslauf gewinnen. Inzwischen ist sie zum Triathlonsport gewechselt und auch in Triathlon Bestenlisten weit vorne zu finden. Für uns erklärt sie in der Serie “Mythos Triathlon”, was es mit […]

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Strasse

Schneller als der Stau erlaubt: Überraschend pünktlich mit Live Traffic

Schneller als der Stau erlaubt: Überraschend pünktlich mit Live Traffic

Letztes Jahr gab es laut ADAC auf deutschen Autobahnen so viele Staus wie noch nie zuvor. Insgesamt 830.000 Kilometer Stau wurden registriert – zur Veranschaulichung: Ein Stau dieser Länge würde 20mal um den Äquator reichen. An die wertvollen Stunden, die dabei verloren gehen, darf man dabei gar nicht denken. Doch stell dir mal vor, man […]

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Lifestyle

Die 10 besten Tipps für Action-Cam-Filmer

Die 10 besten Tipps für Action-Cam-Filmer

(von Torben Schwack) Action-Kameras sind klar auf dem Vormarsch. Dieser robuste Wegbegleiter bietet unzählige Möglichkeiten. Doch wie hole ich das Beste aus meiner Kamera heraus? Hierfür müssen einige Besonderheiten beachtet werden, die das Filmen mit Action-Cams klar von klassischen Camcordern unterscheiden. Videoportale, wie YouTube oder vimeo, werden regelrecht überschwemmt von spektakulären Action-Cam-Videos. Diese reichen von atemberaubenden […]

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Letzte Beiträge

Die 10 besten Tipps für Action-Cam-Filmer

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(von Torben Schwack) Action-Kameras sind klar auf dem Vormarsch. Dieser robuste Wegbegleiter bietet unzählige Möglichkeiten. Doch wie hole ich das Beste aus meiner Kamera heraus? Hierfür müssen einige Besonderheiten beachtet werden, die das Filmen mit Action-Cams klar von klassischen Camcordern unterscheiden. Videoportale, wie YouTube oder vimeo, werden regelrecht überschwemmt von spektakulären Action-Cam-Videos. Diese reichen von atemberaubenden […]

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Verführerische Desserts: Schokokuchen mit Schokomousse oder Topfensoufflé auf Erdbeersauce

Verführerische Desserts: Schokokuchen mit Schokomousse oder Topfensoufflé auf Erdbeersauce

Ihr habt Lust, selbst zu kochen? Es darf auch mal etwas schicker und ausgefallener sein als Spagetti mit Tomatensoße oder Spiegelei mit Spinat? Zudem sollte das Gericht für Sportler geeignet sein – fettarm, leicht verdaulich, aber mit vielen Proteinen und Kohlehydraten? Christian Hanle hat ein 4-Gänge Menü zusammengestellt, das sich auf ernährungsphysiologischer Grundlage ausgezeichnet für Sportler eignet. […]

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Virb Halterungen Teil 2: Die besten ActionCam Positionen beim Klettern

Virb Halterungen Teil 2: Die besten ActionCam Positionen beim Klettern

(von Annemarie Hietler) Kletterabenteuer in luftigen Höhen – und immer mit dabei: die Garmin Virb. Wir haben unsere Klettertouren in Südfrankreich und Österreich für euch in Szene gesetzt und zeigen, mit welchen Kamerapositionen euer nächster DIY-Action-Streifen noch spannender wird. Mitten in der Provence – im Département Vaucluse – befindet sich das 120-Seelen-Dorf Buoux. Die kleine […]

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Hauptspeise: Kalbsfilet mit Hamachi

Hauptspeise: Kalbsfilet mit Hamachi

Ihr habt Lust, selbst zu kochen? Es darf auch mal etwas schicker und ausgefallener sein als Spagetti mit Tomatensoße oder Spiegelei mit Spinat? Zudem sollte das Gericht für Sportler geeignet sein – fettarm, leicht verdaulich, aber mit vielen Proteinen und Kohlehydraten? Christian Hanle hat ein 4-Gänge Menü zusammengestellt, das sich auf ernährungsphysiologischer Grundlage ausgezeichnet für […]

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Pasta: Gegrillte Riesengarnelen und Jakobsmuscheln auf schwarzen Vollkornnudeln mit Spargel

Pasta: Gegrillte Riesengarnelen und Jakobsmuscheln auf schwarzen Vollkornnudeln mit Spargel

Ihr habt Lust, selbst zu kochen? Es darf auch mal etwas schicker und ausgefallener sein als Spagetti mit Tomatensoße oder Spiegelei mit Spinat? Zudem sollte das Gericht für Sportler geeignet sein – fettarm, leicht verdaulich, aber mit viel Protein und Kohlehydraten? Christian Hanle hat ein 4-Gänge Menü zusammengestellt, das sich auf ernährungsphysiologischer Grundlage ausgezeichnet für […]

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Vorspeise: Hummer-Linsen-Salat mit weißem Aceto Balsamico Dressing

Vorspeise: Hummer-Linsen-Salat mit weißem Aceto Balsamico Dressing

Ihr habt Lust, selber zu kochen? Es darf auch mal etwas schicker und ausgefallener sein als Spagetti mit Tomatensoße oder Spiegelei mit Spinat? Zudem sollte das Gericht für Sportler geeignet sein – fettarm, leicht verdaulich, aber mit viel Protein und Kohlehydraten? Christoph Hanle hat ein 4-Gänge Menü zusammengestellt, die sich auf ernährungsphysiologischer Grundlage ausgezeichnet für […]

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GPS-Drawing – Werde zum digitalen Pinsel

GPS-Drawing – Werde zum digitalen Pinsel

(von Torben Schwack) Warum nicht die nächste Joggingtour nutzen, um eine Eule zu malen oder mit dem Skateboard den Namen der Liebsten zeichnen? Hört sich komisch an? Gibt’s aber wirklich und hat sogar einen eigenen Namen: GPS-Drawing! Mit GPS-Geräten, wie zum Beispiel Smartphones, GPS-Uhren und GPS-Handgeräten werden Routen in Form von Schriftzügen, Zeichnungen oder sogar […]

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Der Mythos Triathlon – Teil 3: Vorbereitungen vor Ort und das Rennen selbst

Der Mythos Triathlon – Teil 3: Vorbereitungen vor Ort und das Rennen selbst

Julia Viellehner studiert Gesundheitsmanagement und arbeitet nebenbei in einem Fitnessstudio. Über zehn Jahre betrieb sie Langstreckenlauf auf nationalem Niveau und konnte mehrere deutsche Meistertitel im Straßenlauf sowie Crosslauf gewinnen. Inzwischen ist sie zum Triathlonsport gewechselt und auch in Triathlon Bestenlisten weit vorne zu finden. Für uns erklärt sie in der Serie “Mythos Triathlon”, was es mit […]

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Der Mythos Triathlon – Teil 2: Training und Checkliste

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Julia Viellehner studiert Gesundheitsmanagement und arbeitet nebenbei in einem Fitnessstudio. Über zehn Jahre betrieb sie Langstreckenlauf auf nationalem Niveau und konnte mehrere deutsche Meistertitel im Straßenlauf sowie Crosslauf gewinnen. Inzwischen ist sie zum Triathlonsport gewechselt und auch in Triathlon Bestenlisten weit vorne zu finden. Für uns erklärt sie in der Serie “Mythos Triathlon”, was es mit […]

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Der Mythos Triathlon – Teil 1: Richtlinien, Begriffe und Tipps

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