Basics der Ernährung: Von Grundumsatz, Gesamtumsatz und Energiequellen

Extreme-Couching. So wird spaßeshalber die „Sportart“ bezeichnet, wenn man den ganzen regnerischen Sonntag lang vor dem Fernseher liegt und sich höchstens mal ins Bad oder in die Küche bewegt. Dass dies keinesfalls der Bezeichnung „Sportart“ würdig ist, dürfte uns allen klar sein. Doch wie viele Kalorien verbraucht mein Körper eigentlich, wenn ich mich nicht bewege? […]

Weiterlesen