Laufen im Herbst – fünf Motivationstipps

Wieder einer dieser Tage. Der Blick nach Draußen offenbart an diesem Morgen nichts als einen diesigen Nebelschleier. Die kurze Hose liegt seit drei Wochen im Kleiderschrank. Hat man sich gerade noch auf den Feierabend mit der Fahrradtour und dem kühlen Bier am See gefreut, drehen sich die Gedanken nur noch um die laufende Nase und […]

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Der ewige Kampf gegen den Schweinehund

Nun ist es wieder soweit: die Tage werden kürzer, das Wetter kälter und nässer und der innere Schweinehund irgendwie zunehmend stärker! Auch mir fällt es in der kalten, trüben Jahreszeit nicht immer ganz so leicht, die Laufschuhe zu schnüren und raus zu gehen – zu verlockend erscheint das warme Wohnzimmer und zu ungemütlich der kalte […]

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