Stress abbauen: So funktioniert´s richtig!

Stress! Druck und Anspannung sind eine hohe psychische oder physische Belastung. Aber wer kennt das nicht und wer möchte nicht gerne Stress abbauen? Jeder kennt diese Momente. Neben der Bachelorarbeit ein Nebenjob in einem Fitnessstudio und dann auch noch die täglichen sportlichen Aktivitäten. Familie mit zwei kleinen Kindern und beide Eltern sind berufstätig. Ein anstrengender […]

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Was die Herzfrequenz über dich aussagt – Mit Fitnessbändern dein Herz im Blick

Wer kennt es nicht: Die Aufregung vor einer Prüfung sorgt für starkes Herzklopfen. Die Wut, wegen eines undankbaren Strafzettels, bringt den Puls zum Rasen. Bei beiden Situationen muss die Veränderung äußerlich nicht ersichtlich sein. Die Herzfrequenz jedoch bringt das „Innenleben“ des Menschen ans Tageslicht. Der körperliche oder seelische Zustand verändert sich und mit ihm das […]

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