Die 5 besten Tipps für mehr Schritte im Alltag

Mehr Bewegung im Alltag ist gesund und wichtig. Mindestens 10.000 Schritte sollte man täglich zurücklegen, um das Risiko an Altersdiabetes, Herzinfarkten oder Krebs zu erkranken zu senken. Oftmals ist es jedoch schwierig, Theorie  (also den Wunsch nach mehr Fitness) und Praxis (sich auch wirklich um seine eigene Fitness zu kümmern) zusammenzubringen. Das fängt damit an, dass […]

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