Garmin Forerunner 935

Für Athleten, die mehr wollen: Der neue Garmin Forerunner 935 punktet mit Herzfrequenzmessung am Handgelenk, übersichtlicher Leistungsanalyse und starker Akkulaufzeit. Die Performance-Triathlon-Uhr lässt sich durch den neuen Running Dynamics Pod zur Bestimmung der Laufeffizenz-Werte ideal erweitern. Das lässt vor allem Triathleten aufhorchen: Ob Ironman, Marathon, Swim Run – große Ziele verlangen einen langen Atem und […]

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Seitenstechen vorbeugen. Aber wie?

Die Ursache von Seitenstechen ist nicht wirklich geklärt. Körperhaltung, Leber, Milz, Tempo, Atmung – all das kommt offenbar in Frage. Das hilft dir als Läufer nicht unbedingt weiter. Aber du kannst Seitenstechen vorbeugen. Wie das geht, zeigen wir dir.  Wissenschaftler fanden heraus: „Die Körperhaltung ist der Grund für Seitenstechen!“. Andere sagen, dass eine nicht ausreichende […]

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Seitenstechen beim Laufen: Wie du die Schmerzen vermeiden kannst

Du hast häufig Seitenstechen beim Laufen? Wenn du läufst, spürst du schon nach wenigen Metern diese fiesen Stiche in der Seite? Es gibt Möglichkeiten, gegen das Seitenstechen etwas zu tun. Sonnabendmorgen. Du bist zeitig aufgestanden, hast ein leichtes Frühstück zu dir genommen. Später hast du dir deine Laufsachen angezogen, dich vor deiner Laufstrecke erwärmt, dann […]

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Langlauf-Trainingscamp mit Peter Schlickenrieder

Der Traum eines jeden ambitionierten Sportlers ist es, einmal von echten Profisportlern trainiert zu werden und aus erster Hand professionelle Tipps und die erfolgsbringende Technik gezeigt zu bekommen. Langläufer können sich diesen Traum jetzt pünktlich zu Beginn der Wintersaison als „vorweihnachtliches Geschenk“ erfüllen. Vom 16. bis 20. Dezember bietet Peter Schlickenrieder ein 5-tägiges Skilanglauf-Trainingscamp im […]

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DAS sind die neuen Forerunner 230, 235 und 630

Der Herbst rückt näher und mit ihm die kalten und ungemütlichen Tage im Freien. Doch die neuen Forerunner Modelle FR230, FR235 und FR630 mit zahlreichen innovativen und optimierten Funktionen animieren zum Training, egal bei welchem Wetter! Die Smartwatches mit verbesserter GPS-Performance ermöglichen den Laufambitionierten und solchen, die es noch werden wollen, ganz neue Möglichkeiten der […]

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Hör auf dein Herz! Herzfrequenzmessung im Wasser

Ein wahrer Herzenswunsch geht in Erfüllung: HRM-Tri und HRM-Swim heißen Garmins Neuzugänge im Bereich Multisport und ermöglichen ab sofort die Herzfrequenzmessung im Wasser. Die zwei neuen Brustgurte wurden speziell für Triathleten und Schwimmer entwickelt und bieten minimalen Wasserwiderstand. Wir haben uns angesehen, wie damit das Training noch effektiver gestaltet werden kann. Schickes Design trifft Pulsgurt-Funktion […]

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Was bringt wattgestütztes Radtraining?

(von Martina Michl) Viele Radsportler, die ihre Performance beim Training verbessern wollen, überwachen Werte wie Geschwindigkeit, Tritt- oder Herzfrequenz. Diese sind allerdings nicht objektiv genug, da sie beispielsweise von Faktoren wie Steigung, Gegenwind oder Straßenbelag beeinflusst werden können. Ein Parameter, der präzise, unabhängig und damit vergleichbar ist, ist hingegen die Leistung. Sie wird in Watt […]

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Der Mythos Triathlon – Teil 3: Vorbereitungen vor Ort und das Rennen selbst

Julia Viellehner studiert Gesundheitsmanagement und arbeitet nebenbei in einem Fitnessstudio. Über zehn Jahre betrieb sie Langstreckenlauf auf nationalem Niveau und konnte mehrere deutsche Meistertitel im Straßenlauf sowie Crosslauf gewinnen. Inzwischen ist sie zum Triathlonsport gewechselt und auch in Triathlon Bestenlisten weit vorne zu finden. Für uns erklärt sie in der Serie “Mythos Triathlon”, was es mit […]

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Spontaner Staffellauf – Roth 2013

(von Caprice Giehl) Vor 5 Wochen wurde ich von einem Bekannten eines Sportkumpels gefragt, ob ich nicht in einer Ironmanstaffel in Roth den Marathon laufen möchte. Die Stimmung auf dem Konzert, wo ich mich gerade während des Telefonats befand, war gut und mit einer Flasche Radler in der Hand sagte ich spontan zu. Eigentlich hatte […]

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Ultra-Radmarathon mit Sondergenehmigung

(von Lukas Klöckner) Es ist geschafft! Der Schweizer Radmarathon liegt hinter mir und somit auch eine Strecke von über 700km. Der Schweizer Radmarathon ist eine der größten Veranstaltungen in der Schweiz und in Europa für Extremradsportler. Um überhaupt dort starten zu können, musste ich mich erst beim Veranstalter um eine Sondergenehmigung kümmern, da ich erst […]

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13 Stunden auf dem Rad – Vätternrundan Schweden

(von Johannes Reile) Die VÄTTERNRUNDAN ist die größte Amateurfahrradtour der Welt. Die 300km-Tour Vätternrundan bietet sowohl eine Mischung aus Freude, Glück und Gemeinschaft als auch eine herrliche Herausforderung, die jedes Jahr etwa 35 000 Radfahrer aus der ganzen Welt annehmen. Hier erzähle ich euch von meiner Teilnahme am Vätternrundan 2011. So fing alles an: Am Freitag, […]

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